Świąteczny BON podarunkowy - spraw sobie lub swoim bliskim prezent -> Sprawdź
klinika-Sephia-Med
NAZWA I ADRES

SEPHIA MED
ul. Armii Krajowej 60
62-035 Kórnik-Bnin

GODZINY OTWARCIA

Poniedziałek – Piątek: 9:00 – 20:00

Sobota: 9:00 – 15:00

NUMER TELEFONU +48 788 878 680 adres email recepcja@sephiamed.pl
Zamknij
Menu
Wróć

Słońce – wróg czy sprzymierzeniec?

Słońce – wróg czy sprzymierzeniec?

Promieniowanie UV

Słońce to gazowa kula – gwiazda, która warunkuje życie na ziemi. Energia generowana przez nie, jest niezwykle istotna dla ludzkiego organizmu. Wywiera zarówno pozytywny jak i negatywny wpływ na naszą skórę oraz ogólnie pojęte zdrowie. 

Korzystny wpływ promieniowania UV

Energia słoneczna przyczynia się do wytwarzania endorfin, zwanych hormonami szczęścia. Wpływa więc na poprawę samopoczucia. Umożliwia syntezę witaminy D3 – jednej z ważniejszych chociażby dla naszej odporności oraz dla właściwego wchłaniania wapnia i fosforanów. Te minerały są niezbędne dla naszych kości, mięśni oraz zębów. Trzeba zwrócić uwagę, że aby zapewnić odpowiednią dzienną dawkę promieniowania należałoby spędzić w pełnym słońcu przynajmniej 15 min w godz. między 10.00 a 15.00 przy odsłonięciu 18% ciała, czyli w krótkich spodenkach i bluzce z krótkim rękawem, a także bez zastosowanych filtrów UV oraz zachmurzenia i smogu. 

Na produkcję witaminy D3 przez skórę wpływa:

  • pigmentacja skóry (im ciemniejszy fototyp tym mniejsza synteza witaminy D),
  • masa ciała (tkanka tłuszczowa ogranicza wchłanianie witaminy do krwi),
  • wieku (z wiekiem synteza witaminy D3 spada),
  • zastosowania filtrów (które niezbędne są dla profilaktyki przeciwnowotworowej).

Biorąc pod uwagę czynniki, które wpływają na wytwarzanie witaminy D3, a także jej istotę dla funkcji naszego organizmu, warto zadbać o jej właściwy poziom oraz rozważyć suplementację uzależnioną od wyniku oznaczenia we krwi.

Promieniowanie UV jest też wykorzystywane do leczenia dermatoz, np. łuszczycy. 

Niekorzystny wpływ promieniowania UV

Promieniowanie ultrafioletowe, generowane przez słońce, dzielimy na trzy rodzaje:

  • UVA o długości fali 320-400 nm,
  • UVB o długości fali 290-320 nm,
  • UVC o długości fali 200-290 nm.

Promieniowanie UVA

Największą część promieniowania docierającego do Ziemi stanowi UVA. Docierając do naszej skóry na największą głębokość, wywiera na nią najbardziej szkodliwy wpływ. Odpowiada za reakcje fotoalergiczne i fototoksyczne. Wytwarza  reakcje wolnorodnikowe oraz wpływa na niszczenie białek kolagenu i elastyny, powodując przedwczesne starzenie skóry. Promieniowanie UVA generując tworzenie nieestetycznych teleangiektazji, czyli widocznych naczyń krwionośnych. Wykazuje właściwości mutagenne i kancerogenne poprzez niszczenie DNA komórek.

Promieniowanie UVB

Najbardziej widoczny wpływ na skórę, posiada promieniowanie UVB. Powoduje oparzenia słoneczne oraz powstawanie przebarwień. Posiada działanie rumieniotwórcze, zwiększając ryzyko wystąpienia trądziku różowatego. Wykazuje wpływ na występowanie czerniaka, poprzez działanie niszczące DNA komórek oraz mutagenne. Zmniejsza właściwości immunoprotekcyjne skóry, obniżając odporność. 

Promieniowanie UVC

Zmniejszenie warstwy ozonowej skóry, spowodowało przenikanie promieniowania UVC do Ziemi. Posiada ono najwyższą energię i może przyczyniać się do występowania silnego rumienia. Jego ilość docierająca do naszej skóry nie jest na ten moment bardzo duża, jednak należy zaznaczyć, że UVC posiada właściwości niszczące DNA, co przyczynia się do zwiększenia ryzyka raka skóry. 

Podsumowując… 

Promieniowanie UV wywiera szereg negatywnych skutków dla naszego zdrowia, a szczególnie skóry. Degradując włókna podporowe przyczynia się przyspieszenia starzenia skóry. Dochodzi do nieestetycznych zwiotczeń, opadania owalu twarzy czy powstawania zmarszczek. Nadmierna ekspozycja na słońce uszkadza płaszcz lipidowy skóry, co zwiększa tzw. TEWL, czyli nadmierną utratę wody przez naskórek. Zwiększone wydzielanie melaniny – barwnika skóry, powoduje powstawanie nieestetycznych plam i przebarwień. Częstym problemem kosmetycznym, na który wpływ ma promieniowanie jest rumień i naczynka. 

Badania przeprowadzone w Stanach Zjednoczonych wykazały, że 90% nowotworów skóry, spowodowanych jest przez nadmierne opalanie. W Polsce, ciągu ostatnich dwudziestu lat, częstotliwość zachorowania na czerniaka wzrosła aż trzykrotnie. Nowotwory skóry mogą być bardziej lub mniej agresywne. Najbardziej śmiertelnym jest jednak czerniak złośliwy, powstający na granicy skórno-naskórkowej, na skutek licznych poparzeń słonecznych albo samych ekspozycji. Wolniej rozwijającymi się, są raki podstawnokomórkowe. Te złośliwe guzy są wynikiem krótkiej i czasowej ekspozycji na promieniowanie. Powstają najczęściej na ramionach, tułowiu oraz okolicach opalanych rzadko. Szybki i ciężki przebieg wykazują raki kolczystokomórkowe. Ten rodzaj nowotworu daje liczne przerzuty. Występuje najczęściej na rękach, twarzy oraz podudziach. 

Promieniowanie UV – profilaktyka przed negatywnymi skutkami

Najistotniejszym czynnikiem profilaktyki nowotworów skóry, ale także prewencji przeciwstarzeniowej jest fotoprotekcja, czyli ochrona przed promieniowaniem UV. Właściwe stosowanie filtrów przeciwsłonecznych powinno obejmować:

  • odpowiedni faktor SPF oraz PPD/IPD/PFA/APF,
  • produkt bezpieczny, nie drażniący skóry,
  • odpowiednią ilość nakładanego produktu promieniochronnego,
  • częstotliwość i reaplikację preparatu.

Produkty promieniochronne

Rodzaj produktu foto-ochronnego, chroniącego przed promieniowaniem UV, powinien być dostosowany przede wszystkim do naszego fototypu skóry (kolorytu, który określa wrażliwość skóry na promieniowanie), intensywności promieniowania UV oraz przewidywanego czasu ekspozycji na promieniowanie UV. Ważnym aspektem jest fakt, że promieniowanie UV towarzyszy nam przez cały rok, niezależnie od pory roku. 

Promieniowanie UV – ochrona przed  UVB i UVA!

UVA posiada intensywność niezależną od poziomu nasłonecznienia, a jego szkodliwość już znamy. Dociera do naszej skóry najgłębiej, aż do warstwy skóry właściwej, mając największy wpływ na procesy związane ze starzeniem skóry. Faktor PPD, IPD, PFA lub APF mogą być zamiennie stosowane i określają właśnie stopień ochrony na promieniowanie UVA. SPF z kolei, określa faktor przeciwko UVB. 

SPF 50+ 

Należy zaznaczyć, że żaden preparat nie daje nam pełnej – stuprocentowej ochrony przed promieniowaniem, a jedynie zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworu i zmniejsza skutki tzw fotostarzenia. Nie należy sugerować się marketingowym zwrotom typu “bloker słoneczny” czy SPF 100. Najwyższy wskaźnik, który może być deklarowany przez producentów preparatów promieniochronnych to SPF 50+.

Oznaczenie SPF określa stosunek minimalnej dawki promieniowania powodującej rumień na skórze chronionej danym produktem, do minimalnej dawki UV wywołującej rumień na skórze niechronionej filtrem. W praktyce faktor SPF 15 oznacza,  że dawka promieniowania wywołująca rumień po zastosowaniu danego preparatu, może być piętnastokrotnie silniejsza, niż dawka promieniowania wywołująca rumień na skórze bez produktu z takim filtrem. 

Skuteczność działania preparatów promieniochronnych osłabiają czynniki zewnętrzne takie jak: kontakt z wilgocią, mechaniczne otarcia poprzez odzież czy aktywność fizyczna. Dla prawidłowego ich działania reaplikację preparatów należy wykonywać do około 2-3 godziny.

Warto zwrócić uwagę na stosowanie kremów z faktorami na twarz. Dodatkowe kosmetyki nakładane przed lub po zastosowaniu filtra mogą osłabić jego skuteczność, dlatego należy pamiętać o kilku ważnych kwestiach:

  1. Jeśli stosujemy krem nawilżający, należy po jego nałożeniu odczekać około 15 min przed nałożeniem filtra.
  2. Jeśli nakładamy makijaż należy odczekać min 15 min po zastosowaniu produktu ochronnego.
  3. Należy pamiętać o reaplikacji (do tego mogą służyć mgiełki z faktorami, które można aplikować na makijaż).

Obecnie na rynku dostępna jest cała gama produktów promieniochronnych, przeznaczonych do skóry twarzy. Wiele z nich zawiera właściwości pielęgnacyjne. W przypadku takich produktów nie ma konieczności stosowania dodatkowego kremu nawilżającego. 

Szczególne znaczenie fotoprotekcji skóry twarzy warto podkreślić w przypadku cer:

  • skłonnych do występowania przebarwień,
  • z aktywnymi zmianami trądzikowymi oraz przebarwieniami pozapalnymi,
  • wrażliwych i naczyniowych,
  • o fototypie I-II.

Promieniowanie UV – pielęgnacja skóry narażonej

Skóra narażona na promieniowanie UV może reagować nadmiernym przesuszeniem, nadreaktywnością naczyniową, przebarwieniami oraz przyspieszonym starzeniem komórkowym. Przed wyjazdem na wakacje warto zastosować intensywną pielęgnację opartą o dogłębne nawilżenie, odżywienie skóry i antyoksydację. Pomocne mogą być zabiegi pielęgnacyjne oparte o składniki aktywne takie jak: wit C, kwas ferulowy, wyciągi roślinne bogate w polifenole. 

W pielęgnacji poza fotoprotekcją warto stosować serum bogate w przeciwutleniacze oraz substancje nawilżające. Preparaty antyoksydacyjne stosowane pod krem z filtrem UV mogą wspomagać jego działanie. 

Po zwiększonej ekspozycji na promieniowanie, np. po słonecznych wakacjach można zastosować zabiegi z zakresu mezoterapii igłowej. Iniekcyjne wprowadzenie składników aktywnych wspomaga regenerację i nawilżenie skóry znacznie zmniejszając negatywne skutki UV w aspekcie starzenia. Dobrym rozwiązaniem jest również terapia Gen Factor z zastosowaniem preparatów bogatych w czynniki wzrostu komórkowego, specjalne białka oraz delikatne peelingi chemiczne wspomagające regenerację skóry. To jedynie przykłady zabiegów zmierzających do poprawy odbudowy skóry po kontakcie ze słońcem. Szeroki wachlarz technologii i preparatów w Sephia Med, pozwala na szczegółowy dobór terapii do potrzeb i obecnego stanu skóry.  

Autor tekstu: Kosmetolog Natalia Rychert

Potrzebujesz porady? Skontaktuj się z nami

Za pomocą formularza





    lub bezpośrednio

    NAZWA I ADRES

    SEPHIA MED
    ul. Armii Krajowej 60
    62-035 Kórnik-Bnin

    Wyznacz trasę
    NIP: 782 156 81 36
    Nr. konta: 63 1240 1747 1111 0010 5050 97 61
    NUMER TELEFONU +48 788 878 680 adres email recepcja@sephiamed.pl GODZINY OTWARCIA

    Poniedziałek – Piątek: 9:00 – 20:00

    Sobota: 9:00 – 15:00