
Otyłość brzuszna – problem estetyczny czy medyczny?
Otyłością brzuszną nazywamy lokalny nadmiar tkanki tłuszczowej w jamie brzusznej w stosunku do ogólnej zawartości tkanki tłuszczowej w organizmie. Stanowi częsty problem, z którym zgłaszają się klienci do gabinetów kosmetycznych czy medycyny estetycznej. Nadmiar tkanki tłuszczowej w tej okolicy, zaburza proporcje sylwetki, powoduje poszerzenie talii i nieestetyczną “fałdkę” na podbrzuszu. Biorąc pod uwagę aspekty medyczne otyłość brzuszna może prowadzić do szeregu zaburzeń metabolicznych.
Otyłość brzuszna – jakie są przyczyny?
Analizując problem otyłości brzusznej warto wziąć pod uwagę czynniki, które na mają wpływ na występowanie. Należą do nich:
- WIEK – z wiekiem wzrasta ilość tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha zarówno u kobiet jak i u mężczyzn. Problem nasila się szczególnie u kobiet po menopauzie.
- CIĄŻA – zwiększenie ilości tłuszczu w tej okolicy może nasilić się po urodzeniu dziecka.
- GENETYKA – wykazany związek otyłości brzusznej z występowaniem polimorfizmu wielu genów, tak więc ma związek z predyspozycjami genetycznymi.
- HORMONY – hormony, takie jak: kortyzol, insulina, hormon wzrosru czy hormony płciowe stymulujące lipolizę – zwiększają odkładanie tkanki tłuszczowej na brzuchu. Nie jest jednak poznany dokładny mechanizm w jaki owe hormony na tkankę tłuszczową wpływają.
- STRES – długotrwały stres powoduje zwiększenie ilości glikokortykosteroidów czego efektem jest zwiększenie ilości tkanki tłuszczowej. Tutaj istotną rolę odgrywa wspomniany już kortyzol, którego poziom wzrasta pod wpływem stresu.
- DIETA – niewątpliwie jednym z najistotniejszych czynników mających wpływ na występowanie otyłości brzusznej jest sposób odżywiania. Badania wykazały że zwiększenie błonnika pokarmowego w diecie w znaczący sposób obniża ilość tkanki tłuszczowej. Podobnie działanie wykazano przy zwiększeniu ilości wapnia w diecie, a także przyjmowanie witaminy D3. Najważniejszym aspektem diety jest ograniczenie kaloryczne oraz spożywanie posiłku i niższym ładunku i indeksie glikemicznym.
- STYL ŻYCIA – otyłości brzusznej sprzyja regularne spożycie alkoholu, zwłaszcza piwa, a także picie alkoholu przez matkę w ciąży.
- MIKROBIOM – badania wykazały związek zmniejszonej różnorodności bakterii jelitowych z występowaniem otyłości brzusznej.

Otyłość brzuszna – jaki ma związek ze zdrowiem?
Otyłość brzuszna stanowi niezależny czynnik współwystępowania:
- insulinooporności (i gorszej tolerancji glukozy),
- zespołu metabolicznego,
- cukrzycy typu II,
- chorób układu krążenia,
- niektórych nowotworów,
- niepłodności,
- refluksu żołądkowo-przełykowego,
- cholesterolowych kamieni żółciowych,
- niealkoholowego stłuszczenia wątroby,
- gorszej funkcji płuc,
- bezdechu sennego.
Otyłość brzuszna jest również skorelowana z występowaniem:
- zespołu policystycznych jajników,
- choroby Alzheimera,
- demencji,
- gorszych zdolności poznawczych osób starszych.
Niektórzy badacze twierdzą, że występowanie większej ilości tkanki tłuszczowej wisceralnej nie powoduje występowania problemów metabolicznych, jeśli nie towarzyszy jest wzrost wewnątrzwątrobowych trójglicerydów.

Otyłość brzuszna – od czego zacząć?
Przeciwdziałanie otyłości brzusznej zarówno w aspekcie zdrowotnym jak i estetycznym warto rozpocząć od wypracowania właściwych nawyków, odnoszących się zarówno do stylu życia jak i sposobu odżywiania.
Do najważniejszych należą:
- zbilansowana dieta i niskim ładunku i indeksie glikemicznym, obfitująca w błonnik pokarmowy (co wspomaga różnorodność mikrobiomu jelitowego),
- regularny aktywność fizyczna dostosowana do stanu zdrowia,
- unikanie czynników stresowych, szukanie sposobów radzenia sobie ze stresem.
Otyłość brzuszna – czy istnieją rozwiązania wspomagające?
Dobrym rozwiązaniem wspomagania owych procesów są zabiegi z zakresu kosmetologii i medycyny estetycznej. Obecnie rynek kosmetyczny dysponuje całą gamą technologii, które w bezpieczny sposób uruchamiają procesy lipolityczne lub wspomagają utratę tkanki tłuszczowej. Należą do nich:
- masaż endermologiczny podciśnieniowy,
- fala akustyczna (uderzeniowa),
- fala ultradźwiękowa,
- lipoliza iniekcyjna,
- karboksyterapia.
Otyłość brzuszna – na czym polegają w/w zabiegi?
Masaż endermologiczny to zabieg maszynowy wykonywany w specjalnym stroju, za pomocą zmechanizowanych głowic. Zabieg usprawnia procesy krążenia krwi, poprawiając metabolizm komórkowy. Ponadto zabieg ma działanie drenujące – usuwa zastoje limfatyczne oraz wodne. Silnie wspomaga wszelkie terapie odchudzające oraz modeluje sylwetkę.
Fala uderzeniowa to zabieg wykonywany za pomocą specjalnej głowicy, która w mechaniczny sposób rozbija komórki tłuszczowe. Powoduje efekt usunięcia nadmiaru tkanki tłuszczowej.
Fala ultradźwiękowa o odpowiedniej częstotliwości działa na zasadzie uszkadzania komórek tłuszczowych, zmniejszając objętość tkanki tłuszczowej.
Lipoliza iniekcyjna to zabieg dedykowany lokalnej otyłości m.in. brzusznej. Preparat lipolityczny podany iniekcyjnie powoduje lizę, czyli rozpad komórek tłuszczowych. Adipocyty usuwane są w procesie fagocytozy z organizmu.
Karboksyterapia jest zabiegiem igłowym, polegającym na podaniu do tkanki tłuszczowej gazu – dwutlenku węgla, który wspomaga proces usuwania komórek tłuszczowych.
Należy pamiętać by wybierać tylko sprawdzone miejsca i wysokiej klasy technologie by osiągnąć satysfakcjonujące efekty.

Otyłość brzuszna – ile zabiegów potrzeba?
Zabiegi z zakresu kosmetologii i medycyny estetycznej w przypadku otyłości brzusznej najczęściej wykonywane są w seriach, w zależności od rodzaju terapii. Często stosowane są terapie łączone, składające się z kilku procedur zabiegowych. W przypadku masażu endermologicznego najlepiej sprawdza się seria 10 zabiegów wykonywanych co 2-3 dni. Zabiegi fali akustycznej bądź ultradźwiękowej wykonuje się najczęściej raz w tygodniu w serii około 5 zabiegów. Lipoliza to zabieg inicjujący procesy w tkankach a na efekt po jednym zabiegu należy poczekać kilka tygodni. Zabieg wykonywany jest w serii maksymalnie 3 zabiegów z częstotliwością raz na 4 tygodnie. W przypadku karboksyterapii zabiegi powinny być wykonywane częściej, co około 7 dni, najlepiej w serii 10 zabiegów.
Otyłość brzuszna – dlaczego zabiegi to za mało?
Dostępne obecnie na rynku technologie mogą dawać bardzo zadowalające efekty w aspekcie redukcji otyłości brzusznej. Uruchomienie procesów lipolitycznych możliwe jest jednak przy zastosowaniu odpowiedniej diety. Dieta to niezbędne minimum. Nawet najlepsze metody zabiegowe nie zmniejszą obwodów przy nadwyżce kalorycznej i zaburzeniu mikrobiomu jelitowego.
Drugą kwestią jest utrzymanie efektów terapii. Tutaj niezbędne jest wdrożenie trwałych nawyków żywieniowych, a także regularnej aktywności fizycznej. Zabiegi można powtarzać dla utrwalenia efektów w kreślonych przez specjalistę odstępach.
Otyłość brzuszna prowadzi do wielu nieprawidłowości zdrowotnych, w tym głównie chorób metabolicznych. Badania naukowe dowiodły korelację zarówno otyłości wisceralnej jak i trzewnej z zaburzeniami, m.in: PCOS, niepłodnością czy niektórymi nowotworami. Wpływ na występowanie otyłości brzusznej ma szereg czynników takich jak: wiek, styl życia, narażenie na stres czy zaburzenia hormonalne. Ostatnie przełomowe badania wykazują, związek otyłości brzusznej z zaburzeniem mikrobiomu jelitowego i niedoboru konkretnych bakterii. Warto zatem zadbać szczególnie o właściwą, wysoko-odżywczą dietę z niskim indeksem i ładunkiem glikemicznym oraz regularną aktywność fizyczną dostosowaną do kondycji zdrowia.
Poza aspektem zdrowotnym nie sposób nie wspomnieć o kwestiach estetycznych, związanych z zaburzeniem proporcji sylwetki. Otyłość brzuszna to często rozpatrywany problem w gabinetach kosmetycznych i medycyny estetycznej. Szereg nowoczesnych technologii o działaniu lipolitycznym i wspomagającym redukcję tkanki tłuszczowej wychodzą naprzeciw problemom otyłości. Dostępne na rynku kosmetycznym wysokiej klasy technologie dają satysfakcjonujące efekty. Należy jednak pamiętać, że priorytetowym czynnikiem redukcji otyłości brzusznej jest dbanie o właściwy styl życia. Pozwala to na uzyskanie bardziej widocznych efektów redukcji otyłości brzusznej a także utrzymanie rezultatów na długi czas.
Autor tekstu: Kosmetolog Natalia Rychert